社交媒体。浪费时间,容易让人上瘾的毒药,还会让我们不由自主地表达内心深处的自恋。

至少,这就是我的看法。也许你的看法会有所不同。

像任何强大的工具一样,社交媒体既能作恶,也能做好事——但在我这里,它是坏东西。

我来告诉你,对一个17岁的孩子来说,社交媒体是个完全不一样的怪物。我这个年龄的人几乎每天都会花数小时玩Snapchat,Instagram,Facebook等等社交软件。

如果你没参与其中——你就是个怪咖。这会让你看起来又奇怪又愚蠢,成为一个失败的人,你也很难被邀请参加活动,或交到朋友。悲伤又不幸的是,事实就是如此。

记得那个总被选为最后一位玩游戏的孩子吗?其他孩子也会这样看待不玩社交软件的人。

我很自豪地承认我现在就是“那个孩子”,我很高兴自己被忽略了,因为我不再被认为是“有关系的人”。幸运的是,我对他们总是太好了。

我不再定期发布Instagram,也不严格计算我每分钟收到的喜欢次数……如果照片没有获得至少150个喜欢,我就不会删除。

事后看来,我过去在这件事上投入了太多的时间和精力,这一切简直令人难以置信和尴尬。

你知道那些浪费的时间可以让我读多少本书吗?

我们来做个数学题,我从13岁开始用手机,现在我17.5岁。很轻松地承认,从那时起,我每天大约要在社交媒体上花3小时,因此:

17.5-13=4.5*3*365=4927.

我浪费了4927个小时。

我甚至不敢想象那4927个小时能让我取得什么样的成就。这是让我难以置信的量。

尽管如此,纠结于过去的事情是没意义的。中国有句谚语说:“最好的种树时间,一种是10年前,一种是现在。”

我认为这很重要,现在开始永远不会晚。

删除手机上的一些重要app绝非易事。我认为最好的方法是保持冷静。

所以,只过了3个月,我就做到了——从那之后,我再也没有回头。

这里是我目前为止注意到的7件事

1.我经常觉得自己还像小时候一样行事——一种压倒性的创造力,并且不在乎别人怎么想。我不知道怎么解释这种想法,但我一定很想念它。过去,当我经常使用社交媒体时,我很在乎别人对我的看法——我该说出自己内心真正的想法,还是说更适合场合的话?我很开心,自己现在已经找到了答案。生活是块空白画布,而我是毕加索,在自己的画布上自由绘画。

2.我有许多空闲时间。过去,我总极力挤出时间做自己需要做的事情,而手机会分散我的注意力,并耗尽了我的空闲时间。我常常会上班迟到,以至于我没有时间去健身房。现在,我变得高效,并且总是能把事情完成。(只是为了解释说明,我在16岁就完成了高中学业,所以我从17岁就开始工作。)

3.我不再觉得自己不如别人。我们总是不断在将躲在幕后的自己和别人精心营造的形象进行对比。我记得自己过去在浏览Facebook时,一边划动,一边产生“啊!真希望我也能有一个!”“他真幸运”……和其他一些诸如此类,荒谬的想法。我不再产生这样的想法了,没有一个人比我本人更愿意在这个星​​球上生活。我爱自己,也为自己的未来感到无比兴奋。

4. 我很高兴,有上进心并且处于最佳状态。在我不断使用社交媒体的过程中,我不是其中的任何一个人。我沮丧,懒惰并且平庸。在这三个月的时间里,我几乎减轻了五分之一的体重,并且,我现在每天都去健身房。就幸福感而言,行动和创造使我感到快乐-显然,自从我采取这些行动后,我的幸福感大大增加。

5. 听起来有些陈词滥调,但你得清楚谁才是你“真正的朋友”。顺境时,更容易结交朋友,不是吗?自从删除社交媒体后,我失去了80%的朋友。这些人无视我的文字,因为我不再和他们的状态“相关”。摆脱那些人真是太好了。我只想和那些能让我进步的人成为朋友,我能向这些人学习和仰望。我没有一位老朋友属于这个类别。你们大多人可能也一样。

6. 我开始欣赏细节。不知道是不是因为我放慢了脚步,所以能够从不同角度来看待事情,但我愈发欣赏别人为我做的事情。我很可能有全世界最好的母亲,我从来没有像她应得的那样感谢她。你知道能在一片屋檐下,从床上醒来,喝到速溶水是一件多么幸运的事情吗?难以置信地,学会欣赏小事情。

7. 与现实世界保持联系。可以肯定地说,当我沉迷于社交媒体时,我与现实世界断开了联系。我不仅将大部分的业余时间花在上面,而且在进行现实生活中的社交互动时,我也不是真正的“出席”。我更专注于滚动浏览我的Facebook新闻源。讽刺的是,我记得当时在想:“如果我删除所有的社交媒体,我会不会变成那种从未离开过房间、与世隔绝、奇怪的人?” ——这就是当时我的想法。也是滑稽。

删除社交媒体是我做过的最好决定。它使我与家人更亲近,对学习更自律,吃得更健康,锻炼得更多,并给了我更多时间去阅读书籍。生活是美好的。

像生活中的其他事物一样,节制是关键。但是,当你世上呼吸最后一口气时,你是否感恩于已发送的Snapchat或已阅读的Facebook文章?还是会记得与家人和朋友度过的欢乐时光?又或是这个给予你的经历和疯狂?

学着放下手机。

英文原文:https://medium.com/@polytrope/what-ive-learnt-as-a-17-year-old-who-deleted-all-social-media-d282274d4edd

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